7月18日老公晚餐：（下方有簡易食譜）
薯泥沙拉炸豬排、麻醬牛肉、芒果拌雙鮮、荷包蛋、空心...

7月18日老公晚餐：（下方有簡易食譜）
薯泥沙拉炸豬排、麻醬牛肉、芒果拌雙鮮、荷包蛋、空心菜

薯泥沙拉炸豬排：
1:馬鈴薯蒸熟加鹽和黑胡椒壓成泥
2:與蔬果丁、沙拉醬拌勻
3:里脊肉拍打成薄片
4:撒鹽和米酒抹勻包入薯泥
5:過三關炸熟切塊沾咖哩醬

麻醬牛肉：
1:滷牛腱切薄片，擺在盤中
2:芝麻醬、紅油、糖、醋、醬油拌勻
3:淋在肉片上即可

芒果拌雙鮮：
1:西芹、蝦仁、透抽燙熟泡冰水
2:蒜末、辣椒、魚露、糖、檸檬汁
3:加入番茄、芒果與所有食材拌

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